Sexo para melhorar a saúde

Sexo para melhorar a saúde

Que sexo é bom e faz bem, todo mundo sabe. Há, por exemplo, aquela máxima de que pele boa é sinônimo de bastante sexo, certo? Mas a verdade é que além do que podemos ver, fazer sexo traz muitas outras vantagens para o nosso organismo, sabia?

Para conseguir os benefícios, a indicação dos especialistas é que você pratique cerca de três vezes por semana. Veja algumas das vantagens de fazer sexo com frequência:

Bons sonhos

Você dorme melhor porque transar alivia as tensões. Pesquisadores da Sociedade Alemã do Sono defendem que o sexo é a única atividade física recomendada antes do sono? É que todas as outras atividades físicas noturnas liberam hormônios estimulantes em excesso que deixam o cérebro acordado, já o sexo relaxa.

Emagrece

Como os pesquisadores alemães já avisaram, sexo é um exercício aeróbico, por isso ajuda a emagrecer. Vale lembrar que a quantidade de calorias perdidas depende da intensidade, das várias posições, do tempo, e muitos outros fatores.

Bom humor

Isso todo mundo sabe, né? Mas o motivo é que por ser exercício físico, sexo libera de endorfina, gerando bem-estar. Além disso, dá a sensação de que você é desejado, aumento da autoestima e melhorando a relação com o seu parceiro.

Sem mais dor de cabeça

Fazendo sexo com regularidade você fica menos estressada, bem-humorada e seu corpo libera mais endorfina e serotonina. Essa combinação de fatores é um ‘remédio’ do organismo contra dores de cabeça. Então comece a usar a desculpa da dor de cabeça para fazer e não para evitar o sexo.

Jovem para sempre

Manter uma vida sexual regular pode rejuvenescer a aparência em até 12 anos, indica estudo feito no hospital Royal Edinburgh, na escócia. Segundo os pesquisadores quem costuma aparentar 7 às 12 anos a menos que a idade biológica costuma fazer sexo em media quatro vezes por semana, Sexo aumenta o nível de extrogênio, responsável por cabelos brilhantes e uma pele macia.

Diminui os riscos de infarto

Um estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com mais de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual

Fonte: Erotic Point